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今天推荐比肉加倍鲜美的黄金搭配,食材由香菇和猪肉和西芹搭配而成,香菇有着“素山珍”之称,口感相当于鲍鱼,搭配西芹不会长胖,清淡又爽口,吃起来绝对不塞牙,不仅仅抵御癌细胞扩散,有助于降低血压,软化血管的作用,搭配一些猪肉加倍鲜嫩,营养翻倍,你们喜欢这道香菇的新做法,不妨教你们这道菜的养生食谱吧。它是自然“血管清洁工”,天天炒一盘,吸附血管垃圾,血管通畅了。

【西芹香菇炒肉丝的养生食谱】

准备食材:准备西芹一小把,选择里脊肉250克,香菇6朵,花生油适量,食盐和生抽少许等等。

烹饪步骤1:将西芹去掉叶子,将西芹切成段,将干香菇用温水泡发,将香菇切成块备用,还可以准备一些大蒜切好备用。

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烹饪步骤2:将里脊肉顺纹切成细丝,将猪肉丝用盐,生抽等腌制20分钟,守候入味。

烹饪步骤3:起锅烧热油,加上大蒜煸炒炒香,加上猪肉丝煸炒,守候猪肉炒香装盘。

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烹饪步骤4:锅中加一些油,加上香菇煸炒,守候炒至变软,下入准备好的芹菜一起炒。

烹饪步骤5:加上炒好的肉丝一起炒,加上生抽和盐少许,滴上一滴香油,撒上一些葱花段,这样一道营养康健的西芹香菇炒肉丝做好了,再也不用忧郁吃啥了。

推荐语:猪肉价钱越来越高,然则再贵也别省,搭配一起西芹和香菇一起吃,营养又康健,既可以为你们弥补营养,胃口异常鲜美,口感很细腻,搭配西芹不仅仅降低血压,有用软化血管,而且辅助有用吸附油脂,倾轧身体的毒素,是一道低脂低热量的养生搭配,多食香菇有助于降低胆固醇,抵御癌细胞,增强疾病抵制力的作用,天天炒一盘,身体康健。

香菇的做法许多,搭配低脂肪的西芹一起吃,绝对让你胃口大开。


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38 留言

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