2022世界杯冠亚军(www.9cx.net):炎天《tian》最该吃的肉不{bu}是猪肉,而是它,6块【kuai】1斤,一周吃 chi[两次滋补不上火

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东京奥运会开幕倒计时,不外由于今年的特殊情形,人们不得不守在电视剧前旁观奥运赛事了。旁观精彩的奥运竞赛,为运发动的起劲拼搏拍〖pai〗手叫好,再为体{ti}育健儿的完善显「xian」示干一杯祝贺,也是我们旁观赛事的兴趣, 固然除了备上劲爽啤酒外『wai』,小零食『shi』、下酒席更是少不了,它们与啤酒更配哟。

睁开全文

无论是北方人照样南方人,爱吃辣的照“zhao”样不爱吃辣的,对卤菜都没有抵制力。卤过的「de」食物都带着特有的卤香味,稀奇适合下酒,比起花〖hua〗生米来说,卤味味道厚实,配菜也多种多样,一口下去能瞬间就能引发出你的食欲,一口‘kou’卤菜,一口酒,把味蕾所有打开了,鲜香特爽口 kou[,一起看奥运为体育健儿加油吧。

今天给【gei】人人先容一道超级好吃的下酒卤菜——卤鸭腿,炎天『tian』天气炎热,高温天人体消耗大,因『yin』此也需要适量弥补卵白质来增强体力, 而鸭肉是优质卵白质的泉源。 比起猪牛羊肉来说,炎天更适合 he[吃的肉是鸭肉。鸭肉吃的食物多为水生物,性凉,常吃滋阴养胃、利水消肿、滋阴补虚、清{qing}热润「run」燥的功【gong】效〖xiao〗。炎天最该吃的肉不是猪肉,而《er》是它,6块1斤,一周吃两次,滋补不上火。

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不外夏日吃肉少煎炸,阻止太过油腻, 而接纳炖{}煮或蒸的做法,这样吃起来少油腻更康健。 因此买回来的鸭腿,放入锅中简朴煮一煮再泡一〖yi〗泡,就(jiu)卤出鲜香味美,鲜嫩多汁的鸭腿来。炎天多吃家人这个吃,不煎不炸只需简朴炖一炖特鲜嫩,滋补不上火 ,下面就来分享它的详细做法吧。

【酱卤鸭腿】

质料: 鸭腿 2个 姜 3片 黄豆酱 2勺「shao」 香叶 1片 干辣椒 2个 八角 1个 桂皮 1块 花椒 1小勺 老 lao[抽 2勺 高度白酒 1勺 油盐 适量

制作:1. 准备好原质料; 2. 烧热锅放入 ru[少许油,加入姜片和八角等大料放入“ru”锅中煸炒; 3. 加入2勺黄豆酱进锅煸炒; 4. 加入适量的冷水; 5. 下《xia》入准备好的鸭腿{tui}进锅去煮;6. 大火煮开后撇去浮沫; 7. 加入适量的老抽和高度白酒; 8. 转为小火后加盖焖煮30分钟; 9. 加入少许盐继续煮〖zhu〗上5分钟后, 再浸泡2个小时以上以便更入味;

10. 再切块装盘。

小贴士:1. 先煸炒一下姜片和大(da)料,再加【jia】入黄豆酱进锅煸炒【chao】,引发其香味; 2. 加入适量的冷水,放入鸭腿进锅去煮; 3. 大火煮开后撇去浮沫,加入调味料汁, 再转为小火焖煮至鸭腿熟,再加入盐调味; 4. 卤煮熟再浸 jin[泡上一段时间,以便其更入味。

29 留言

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